夏バテ防止にお勧め料理は？

夏バテ防止といってもな
季節が変わってもたいして食生活が変わらない生活を送ってると
そんなもの思いつくわけもなく……。

「夏バテ防止にお勧め料理は？」

と、いうわけで夏にしか食べないものを考えてみる。
冷やし中華とかそうめんとか……。
いずれも作るときに暑い思いをしなきゃいけないので
敬遠気味……。
あとは、刺身を食べる量が少し増える程度

結局、いつものリズムで
いつもと同じように食事をすること
これが大事でしょ。あとは、水分を多めにとることくらいかな。